Cómo proteger tus dientes en Halloween

Cómo proteger tus dientes en Halloween

Por mucho que lo tratemos de evitar, en Halloween siempre acabamos ingiriendo dulces, caramelos, productos con exceso de azúcar, etc. y eso acaba afectando y pasando factura a nuestros dientes y encías.

Así que si de verdad, no quieres que este próximo Halloween se convierta en una verdadera pesadilla para ti, en Centro Dental Doctores Jiménez te vamos a dar una serie de pautas y tips para que estas fiestas sean más de diversión, que de terror real. Ojo a estos consejos!!

Continúa con tus buenos hábitos

No olvides continuar con tus buenos hábitos y tu rutina diaria de higiene dental, pues es ahora mucho más importante que nunca, ante el atracón de azúcares que se nos viene encima, no sólo en Halloween, sino también en época navideña.

Practica la vida sana

A pesar de que parezca que no tiene sentido, lo cierto y verdad, y así lo demuestran numerosos estudios científicos, es que cuidar nuestro cuerpo y nuestra mente, acaba directa o indirectamente repercutiendo de forma positiva en nuestra salud dental, pues instaurar filosofía de vida basada en el cuidado personal y de nuestra salud, acaba trasladándose a todos los aspectos de nuestro bienestar.

Ojo con los alimentos que ingieres

Aunque sea propio de esta fecha especial, no consumas alimentos o bebidas que no conozcas o que generen dudas respecto de su composición o los ingredientes que lo conforman. Podrían llegar a ser no sólo un perjuicio grave para tus dientes y encías, sino también para tu salud general!!

Así que ya lo sabes, es posible pasar un Halloween de miedo, pero sin que llegue a convertirse en una pesadilla demasiado duradera 😉

Qué ocurre si no te cepillas los dientes

Qué ocurre si no te cepillas los dientes

Es la eterna lucha entre padres e hijos. Pero ojo, porque entre la población adulta, también existe una cierta reticencia por parte de un escaso sector de la población, a lavarse los dientes con frecuencia y de forma correcta.

¿Qué consecuencias suceden a medio-largo plazo cuando esto es así?.

Hoy, en Centro Dental Doctores Jiménez, vamos a enumerarte sólo algunas de las más importantes para la salud dental y general. Sigue leyendo!!

Aparición de la temida enfermedad de las encías

Es el caldo de cultivo ideal para propiciar el origen de la gingivitis.

Caída de dientes

Inevitable a medida que se van acumulando bacterias y éstas se van haciendo con el control en tu boca.

Mal aliento

Precisamente propiciado por ese foco incesante y en aumento de las bacterias.

Problemas de salud mental, cardiovascular y renal

Mucho ojo porque cada vez hay más estudios que demuestran una relación directa en el desarrollo de enfermedades graves en el futuro por parte de aquellos sujetos que no cuidan su salud dental como es debido.

Diabetes

Un claro factor de riesgo para la periodontitis.

Son sólo algunas de las graves consecuencias a las que te puede llevar una mala higiene bucodental. ¿No crees que merece la pena el esfuerzo de mantener unos hábitos y prácticas de salud dental adecuados?.

Pide tu cita previa haciendo click aquí y hazte una completa y gratuita revisión dental para conocer el estado de tus dientes y encías. Te esperamos!!

Cómo mantener una buena salud dental

Cómo mantener una buena salud dental

Todos aquellos que nos seguís y estáis al tanto de nuestros consejos y recomendaciones que vamos compartiendo tanto aquí en nuestro Blog, así como en los distintos perfiles y redes sociales, sabéis perfectamente lo que nos gusta ofrecer consejos y recomendaciones que ayudan a prevenir problemáticas y necesidades de actuación a nivel de salud bucodental.

Y hoy no iba a ser menos, así que prestad mucha atención, porque desde Centro Dental Doctores Jiménez os vamos a ofrecer algunos de los tips y cuidados más importantes para prevenir y mantener una buena salud dental durante el mayor tiempo posible.

Cepillado de dientes tras las comidas

Por muy obvio que parezca, a veces ocurre que por simple pereza o despiste, nos olvidamos de cepillarnos correctamente los dientes tras las comidas, y zas!! al final como siempre, ello conlleva una serie de consecuencias tarde o temprano.

Visita periódica al dentista

Es muy común hacer una visita al dentista únicamente cuando tenemos un problema dental al que hacer frente, pero…. ¿y si nos acostumbrásemos a acudir con cierta regularidad o periodicidad y evitáramos mediante la prevención la aparición de esos problemas dentales?. Seguro que nuestra salud dental y en general nos lo acabaría agradeciendo.

Stop azúcares!!

Se ha demostrado científicamente, que los azúcares presentes en la mayoría de los alimentos y bebidas que ingerimos hoy día, causan verdaderos estragos en nuestro estado de salud a corto, medio y largo plazo; y claro, a nivel de salud dental no iba a ser menos. Así que debemos evitar su consumo en la medida de lo posible, o hacer que éste sea lo más moderado que logremos.

Como veis, son sólo tres consejitos de referencia básicos, simples y fáciles de llevar a cabo, pero que sin duda te van a aportar enormes beneficios para tu salud general, y por supuesto, para tu salud dental.

A disfrutar de la recta final de verano amig@s!!

Consejos para cuidar tus dientes en vacaciones

Consejos para cuidar tus dientes en vacaciones

Es la tónica habitual: llega el verano, los días se alargan, y zas! descuidamos nuestra salud bucodental y echamos por la borda todo el buen trabajo preventivo realizado a lo largo de los meses anteriores.

Así que como en Centro Dental Doctores Jiménez nos gusta cuidarte a tope, sea la época del año que sea, os vamos a dar unos rápidos pero efectivos consejos y recomendaciones para que disfrutes del verano al máximo tanto tú, como tus dientes y encías. Toma nota!! 🙂

Hazte una revisión previa

Sabemos que somos un pelín pesados al respecto, pero es que una buena revisión previa antes de partir hacia nuestras vacaciones, nos hará disfrutar de las mismas con mayores garantías de salud.

Aunque estés de vacaciones, debes estar alerta!!

Que tú estés de vacaciones, no quiere decir que tus dientes también lo estén y deban sufrir las consecuencias de ello. Así que ándate con ojo y mira constantemente por la salud de tus dientes y encías.

La hidratación es fundamental

No sólo para nuestro organismo y para evitar problemas típicos de esta época del año como deshidratación y/o golpes de calor. Tus dientes y encías también necesitan hidratarse constantemente para mantenerse en perfectas condiciones.

Ojo con el agua con el que te cepillas los dientes

Sí, has leído bien. El agua y ciertos aspectos como los minerales que contiene o la dureza de la misma, pueden acabar provocando algunos problemas como por ejemplo, la erosión del esmalte dental. Así que si viajas a algún lugar en el que no estés muy segur@ de la composición del agua con la que te vas a cepillar los dientes, casi que es mejor que lo hagas con agua embotellada, así evitarás sustos y problemas innecesarios.

Así que nada chic@s, no os olvidéis de disfrutar a tope del verano y de vuestras merecidas vacaciones, pero por favor, siempre hay que mantenerse alerta respecto de nuestra salud e higiene dental. Hasta la próxima!! 😀

Cómo proteger tus dientes en verano

Cómo proteger tus dientes en verano

Así es chic@s, llega el veranito, el buen tiempo, y nos lanzamos a las calles y las terracitas prestos y dispuestos para disfrutar a tope del sol y el ambiente de la calle… por no decir lo bien que lo pasamos en esos maravillosos viajes que son ideales para disfrutar y desconectar de los quehaceres cotidianos, ¿verdad?.

Todo eso está genial, peeeero mucha atención y mucho ojito, porque además de todo esto, el verano suele ser una época de especial alerta y cuidado a la hora de proteger nuestros dientes y encías, pues es una estación en la que solemos consumir alimentos y bebidas con excesos de azúcares y bajamos la guardia en ese aspecto, y claro, luego toca la visita obligada al dentista.

¿Qué hacemos entonces?. Pues desde Centro Dental Doctores Jiménez aconsejamos y os animamos a disfrutar al máximo del verano, pero siempre tomando el control del tipo de alimentos y bebidas que ingerimos, realizando una correcta y constante hidratación bucodental, un buen cepillado dental después de la ingesta de algún tipo de alimento que pueda perjudicar la salud de nuestros dientes y encías, y por supuesto, acudir a consulta ante cualquier mínimo síntoma de alarma que podamos observar.

Otro de los principales consejos y recomendaciones a llevar acabo, es acudir a consulta para realizar una revisión previa de la salud de nuestros dientes y encías (¿o acaso no llevas el coche a revisión antes de realizar un viaje?, pues esto es mucho más importante, sin duda).

Así que ya sabéis amig@s, disfrutad mucho del veranito, pero con cuidado y cabeza. Y no olvidéis nuestro consejo de pasar previamente por nuestro centro antes de realizar un viaje o ante cualquier síntoma.

Financiamos tu tratamiento en 12 meses sin intereses!

Financiamos tu tratamiento en 12 meses sin intereses!

Pues sí, tal y como puedes leer en el encabezado de este post, en Centro Dental Doctores Jiménez, pensamos que mantener una buena salud dental, no tiene por qué resultar un esfuerzo más allá de lo que tu bolsillo pueda soportar.

Por eso, ofrecemos financiación hasta en 12 meses sin intereses de nuestros tratamientos y solución de problemas dentales que te impiden o limitan, bien sea a nivel estético, o de estado de salud en general.

Y es que sabemos muy bien del esfuerzo económico que supone «soportar» el coste de tratamientos relacionados con, por ejemplo, la enfermedad periodontal, implantología, etc. Por lo que no dudamos en poner a tu disposición esta posibilidad de hacer frente al coste de tu tratamiento en cómodos plazos, para que puedas destinar tus esfuerzos económicos a aquello que más desees o necesites.

¿Quieres saber más al respecto?. Solicítanos más información sin compromiso vía telefónica, en el 954 216 510 – 651 776 229 o pásate si lo prefieres por nuestras instalaciones en C/ San Laureano, 1 bajo B 41001 Sevilla.

Cómo afecta la alergia primaveral a tu salud dental

Cómo afecta la alergia primaveral a tu salud dental

Pues sí amig@s, aunque dicho así pueda parecer un tanto increíble, lo cierto es que la alergia primaveral también tiene su importancia e incidencia en lo que a nuestra salud dental respecta. Así que poneos cómodos y no preocuparos, porque como siempre, en Centro Dental Doctores Jiménez os vamos a dar las claves principales para que esta primavera, no os pase factura.

Uno de los principales síntomas de que la alergia primaveral está comenzando a afectarnos a nivel bucodental, es el dolor en la zona dental, mucho más común de lo que pueda parecer, y que es propio y consecuencia de la lucha sin cuartel que realiza nuestro sistema inmunológico contra los agentes externos del polen y el polvo.

También es probable y común que pueda aparecer cierta sensibilidad al frío en la zona dental, ya que nuestro cuerpo y también nuestros dientes, presentan en esta época del año, una cierta y especial sensibilidad hacia este tipo de factores.

Y cómo no, otro de los «reyes» en cuanto a síntomas de la alergia primaveral se refiere, es la típica sequedad bucal, a la cual hemos de prestar mucha atención, pues la falta de una correcta hidratación en la zona dental, puede conllevar graves consecuencias para la salud de dientes y encías, no sólo en cuanto a formación de placa bacteriana se refiere, sino que puede tener nefastas consecuencias para el esmalte dental, erosionándolos y desgastándolos gravemente.

Así que si quieres disfrutar de esta primavera sin riesgos a nivel de salud dental, no lo dudes y pide tu cita previa para que te informemos al respecto, y te hagamos una revisión completa del estado y salud actual de tus dientes y encías.

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Cómo prevenir las caries en los niños

Cómo prevenir las caries en los niños

Pues sí amig@s, en el día de hoy, os vamos a dar 5 consejos clave que te ayudarán a saber cómo prevenir las caries en los niños y mantener una óptima salud dental por más tiempo. Comenzamos!!:

Cepillado de dientes

Todos los días y al menos 3 veces al día después de cada comida. Es importante que la pasta de dientes contenga flúor, actuando como un escudo protector. Para niños con menos de 3 años podemos limpiar las encías y la lengua con una gasa o con un cepillo de dientes con cerdas suaves, pero no debemos usar pasta dental para evitar su ingesta.

Nada de azúcar en el chupete

Evita untar el chupete en azúcar o miel. También evitar la succión continua del biberón cuando éste contenga leche o zumo y sobre todo por la noche o en la siesta.

Dieta sana

Con alimentos ricos en fibra y frutas.

Evita dulces y «chuches»

Cuantos más dulces coman mayor probabilidad de que aparezcan caries y casi con toda probabilidad, un niño con caries en sus dientes de leche, es frecuente que también las tenga en sus dientes permanentes.

Visita periódicamente a tu dentista

Ayudan a detectar y controlar los problemas bucales y sobre todo la infección de la caries. Es aconsejable acudir al dentista, sobre todo a partir del primer año y hacer una revisión cada 6 meses.

Alimentos que cuidan tus dientes

Alimentos que cuidan tus dientes

Nuestra salud oral deja mucho que desear y los datos lo demuestran: cuatro jóvenes (de entre 12 y 15 años) de cada 10 tienen caries. Lo peor es que ese porcentaje se duplica en la edad adulta: a los 35 años esta enfermedad está presente en el 95% de las bocas de los españoles, según los datos de la Encuesta de Salud Oral 2018. Y con las encías no nos va mucho mejor: entre el 65 y el 70% de la población mayor de 35 años presenta algún problema en ellas y entre el 24 y el 37% sufre periodontitis o enfermedad de las encías (un 10% de ellos en su forma más severa).

Para atajar esta situación además de extremar la higiene, cepillarse los dientes como mínimo dos veces al día, usar pasta con flúor y visitar al dentista de forma rutinaria una vez al año (y no solo cuando tenemos un flemón), debemos vigilar lo que comemos. Porque para la salud oral tampoco es lo mismo tomar una ensalada que un dulce (más allá de cómo te cepilles después). Para estar sana, nuestra boca necesita que la proveas de calcio, flúor, polifenoles antioxidantes, catequinas, omega-3, vitamina C y D. ¿Sabes dónde y cómo encontrar estos nutrientes? Estos alimentos te los darán. 

10 alimentos que cuidan tu salud dental

  • Salmón. Gracias al flúor que contiene (1,9 mg/100 g), este pescado contribuye a la mineralización de los dientes. Además, es rico en vitamina D, que fortalece el esmalte y combate los síntomas de la enfermedad periodontal.
  • Chocolate. El chocolate con un 70% de cacao, contiene antioxidantes con propiedades antiinflamatorias, por lo que reduce los síntomas de la gingivitis. Asimismo, posee una sustancia, la teobromina, que ayuda a endurecer el esmalte reduciendo la sensibilidad dental.
  • Zanahoria cruda. Los vegetales crujientes son algo así como un hilo dental natural y con vitaminas incorporadas. Masticar unos crudités de zanahoria entre horas no solo te aportará antioxidantes y flúor, sino que activará la producción de saliva, reducirá la acidez bucal (responsable de la erosión dental) y limpiará la placa bacteriana de los dientes.
  • Queso. Los dientes necesitan calcio y este alimento no solo te lo proporciona, sino que también reduce la placa bacteriana. El contenido de calcio varía de un queso a otro, pero recuerda este truco: cuanto más duro, más estimula la secreción de saliva, lo que lo hace mejor. También debes recordar que todos los quesos contienen lactosa, un azúcar que las bacterias transforman en ácido láctico. Para que este ácido no ataque a los dientes, combina queso con fruta.
  • Pasta integral. Cuantas menos harinas refinadas, mejor. La razón es que se han relacionado con enfermedades de las encías. A la hora de hacer pasta o comer pan, escoge la versión integral.
  • Manzana. Esta fruta te ayuda si no te puedes cepillar los dientes después de comer. Gracias a su textura, es capaz de arrastrar los restos de alimentos y placa que han quedado en la boca y, al morderla, se masajean las encías. Eso sí, escoge siempre las variedades menos dulces y ácidas.
  • Agua. Debemos consumir entre uno y dos litros de agua al día para lubricar la boca, ya que eso influye en la producción de saliva.
  • Té verde. Esta infusión es el yin y el yang de la salud bucodental. Por una parte, su riqueza en antioxidantes (catequinas) ayuda a combatir las enfermedades de las encías. Pero existe un límite de tazas al día que podemos tomar antes de que sus taninos tiñan nuestros dientes o provoquen sequedad bucal: de dos a tres tazas al día.
  • Chicles con xylitol. Se ha demostrado que estos chicles reducen las caries entre un 30% y un 60%, ya que promueven una situación en la que la producción de ácidos por bacterias cariogénicas es reducida.
  • Verduras verdes y naranjas. Todas las verduras naranjas poseen betacarotenos, que el organismo transforma en vitamina A (necesaria para la salud de las mucosas y para prevenir el cáncer oral). Las verduras de hoja verde tienen alto contenido en calcio y fibra. Recuerda que una sola porción de 150 g de col rizada proporciona 195 mg de calcio.

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10 consejos para mantener unos dientes blancos

10 consejos para mantener unos dientes blancos

Como siempre comentamos en Centro Dental Doctores Jiménez, lo difícil no es conseguir una sonrisa reluciente, sino mantenerla así. Para esto, es importante prestar atención a los alimentos que se consumen, hacer a un lado algunos vicios y procurar la higiene bucal.

En nuestro post de hoy, te invitamos a seguir una serie de recomendaciones que seguro te será de gran ayuda para mantener esa bonita y blanca sonrisa durante más tiempo 🙂

Una buena higiene bucal es muy importante

Debes cepillar tus dientes al menos dos veces al día, usar hilo dental para eliminar la placa y emplear enjuague bucal antiséptico.

Elige una buena pasta dental

Te recomendamos tener dos, una de uso regular y otra que sea blanqueadora. Esta última utilízala sólo una o dos veces por semana.

Evita los alimentos que «manchan»

Ciertos alimentos —café, té, chocolate, vino tinto, refrescos de cola, entre otros— podrían oscurecer tu sonrisa, debido a que contienen pigmentos que al ser absorbidos por el esmalte de los dientes terminan por mancharlos.

Usa «pajitas»

Si vas a consumir alguna bebida capaz de manchar tu dentadura, recurre a las «pajitas», con el fin evitar el paso del líquido por los dientes. A su vez, cepilla o enjuaga los dientes inmediatamente.

Deja de una vez el tabaco

El cigarro puede estropear tu sonrisa, provocando que tus dientes se pongan amarillos, débiles y enfermos.

Limpia tus dientes de forma natural

Algunos alimentos, como las manzanas, las judías verdes, la coliflor, las zanahorias y el apio, ayudan a limpiar los dientes mientras son masticados.

Toma lácteos

Los productos lácteos, en especial los que son ricos en calcio, ayudan a mantener los dientes blancos. Asimismo, el ácido láctico sirve para prevenir las caries.

Evita algunos medicamentos

Existen medicamentos capaces de manchar los dientes y opacar las sonrisas blancas, como la tetraciclina —usado para tratar enfermedades respiratorias—.

Hazte un blanqueamiento periódicamente

Si blanqueaste tus dientes con anterioridad, tal vez sea necesario un trabajo de retoque cada seis meses o después de un año o dos.

Pero ojo!!, no abuses del blanqueamiento dental

Aunque es un buen método para lograr dientes más blancos, también aumenta la sensibilidad. Considera que el exceso de estos tratamientos puede resultar en daño permanente, como la erosión del esmalte dental.

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