Cómo afecta la alergia primaveral a tu salud dental

Cómo afecta la alergia primaveral a tu salud dental

Pues sí amig@s, aunque dicho así pueda parecer un tanto increíble, lo cierto es que la alergia primaveral también tiene su importancia e incidencia en lo que a nuestra salud dental respecta. Así que poneos cómodos y no preocuparos, porque como siempre, en Centro Dental Doctores Jiménez os vamos a dar las claves principales para que esta primavera, no os pase factura.

Uno de los principales síntomas de que la alergia primaveral está comenzando a afectarnos a nivel bucodental, es el dolor en la zona dental, mucho más común de lo que pueda parecer, y que es propio y consecuencia de la lucha sin cuartel que realiza nuestro sistema inmunológico contra los agentes externos del polen y el polvo.

También es probable y común que pueda aparecer cierta sensibilidad al frío en la zona dental, ya que nuestro cuerpo y también nuestros dientes, presentan en esta época del año, una cierta y especial sensibilidad hacia este tipo de factores.

Y cómo no, otro de los «reyes» en cuanto a síntomas de la alergia primaveral se refiere, es la típica sequedad bucal, a la cual hemos de prestar mucha atención, pues la falta de una correcta hidratación en la zona dental, puede conllevar graves consecuencias para la salud de dientes y encías, no sólo en cuanto a formación de placa bacteriana se refiere, sino que puede tener nefastas consecuencias para el esmalte dental, erosionándolos y desgastándolos gravemente.

Así que si quieres disfrutar de esta primavera sin riesgos a nivel de salud dental, no lo dudes y pide tu cita previa para que te informemos al respecto, y te hagamos una revisión completa del estado y salud actual de tus dientes y encías.

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Cómo prevenir las caries en los niños

Cómo prevenir las caries en los niños

Pues sí amig@s, en el día de hoy, os vamos a dar 5 consejos clave que te ayudarán a saber cómo prevenir las caries en los niños y mantener una óptima salud dental por más tiempo. Comenzamos!!:

Cepillado de dientes

Todos los días y al menos 3 veces al día después de cada comida. Es importante que la pasta de dientes contenga flúor, actuando como un escudo protector. Para niños con menos de 3 años podemos limpiar las encías y la lengua con una gasa o con un cepillo de dientes con cerdas suaves, pero no debemos usar pasta dental para evitar su ingesta.

Nada de azúcar en el chupete

Evita untar el chupete en azúcar o miel. También evitar la succión continua del biberón cuando éste contenga leche o zumo y sobre todo por la noche o en la siesta.

Dieta sana

Con alimentos ricos en fibra y frutas.

Evita dulces y «chuches»

Cuantos más dulces coman mayor probabilidad de que aparezcan caries y casi con toda probabilidad, un niño con caries en sus dientes de leche, es frecuente que también las tenga en sus dientes permanentes.

Visita periódicamente a tu dentista

Ayudan a detectar y controlar los problemas bucales y sobre todo la infección de la caries. Es aconsejable acudir al dentista, sobre todo a partir del primer año y hacer una revisión cada 6 meses.

Alimentos que cuidan tus dientes

Alimentos que cuidan tus dientes

Nuestra salud oral deja mucho que desear y los datos lo demuestran: cuatro jóvenes (de entre 12 y 15 años) de cada 10 tienen caries. Lo peor es que ese porcentaje se duplica en la edad adulta: a los 35 años esta enfermedad está presente en el 95% de las bocas de los españoles, según los datos de la Encuesta de Salud Oral 2018. Y con las encías no nos va mucho mejor: entre el 65 y el 70% de la población mayor de 35 años presenta algún problema en ellas y entre el 24 y el 37% sufre periodontitis o enfermedad de las encías (un 10% de ellos en su forma más severa).

Para atajar esta situación además de extremar la higiene, cepillarse los dientes como mínimo dos veces al día, usar pasta con flúor y visitar al dentista de forma rutinaria una vez al año (y no solo cuando tenemos un flemón), debemos vigilar lo que comemos. Porque para la salud oral tampoco es lo mismo tomar una ensalada que un dulce (más allá de cómo te cepilles después). Para estar sana, nuestra boca necesita que la proveas de calcio, flúor, polifenoles antioxidantes, catequinas, omega-3, vitamina C y D. ¿Sabes dónde y cómo encontrar estos nutrientes? Estos alimentos te los darán. 

10 alimentos que cuidan tu salud dental

  • Salmón. Gracias al flúor que contiene (1,9 mg/100 g), este pescado contribuye a la mineralización de los dientes. Además, es rico en vitamina D, que fortalece el esmalte y combate los síntomas de la enfermedad periodontal.
  • Chocolate. El chocolate con un 70% de cacao, contiene antioxidantes con propiedades antiinflamatorias, por lo que reduce los síntomas de la gingivitis. Asimismo, posee una sustancia, la teobromina, que ayuda a endurecer el esmalte reduciendo la sensibilidad dental.
  • Zanahoria cruda. Los vegetales crujientes son algo así como un hilo dental natural y con vitaminas incorporadas. Masticar unos crudités de zanahoria entre horas no solo te aportará antioxidantes y flúor, sino que activará la producción de saliva, reducirá la acidez bucal (responsable de la erosión dental) y limpiará la placa bacteriana de los dientes.
  • Queso. Los dientes necesitan calcio y este alimento no solo te lo proporciona, sino que también reduce la placa bacteriana. El contenido de calcio varía de un queso a otro, pero recuerda este truco: cuanto más duro, más estimula la secreción de saliva, lo que lo hace mejor. También debes recordar que todos los quesos contienen lactosa, un azúcar que las bacterias transforman en ácido láctico. Para que este ácido no ataque a los dientes, combina queso con fruta.
  • Pasta integral. Cuantas menos harinas refinadas, mejor. La razón es que se han relacionado con enfermedades de las encías. A la hora de hacer pasta o comer pan, escoge la versión integral.
  • Manzana. Esta fruta te ayuda si no te puedes cepillar los dientes después de comer. Gracias a su textura, es capaz de arrastrar los restos de alimentos y placa que han quedado en la boca y, al morderla, se masajean las encías. Eso sí, escoge siempre las variedades menos dulces y ácidas.
  • Agua. Debemos consumir entre uno y dos litros de agua al día para lubricar la boca, ya que eso influye en la producción de saliva.
  • Té verde. Esta infusión es el yin y el yang de la salud bucodental. Por una parte, su riqueza en antioxidantes (catequinas) ayuda a combatir las enfermedades de las encías. Pero existe un límite de tazas al día que podemos tomar antes de que sus taninos tiñan nuestros dientes o provoquen sequedad bucal: de dos a tres tazas al día.
  • Chicles con xylitol. Se ha demostrado que estos chicles reducen las caries entre un 30% y un 60%, ya que promueven una situación en la que la producción de ácidos por bacterias cariogénicas es reducida.
  • Verduras verdes y naranjas. Todas las verduras naranjas poseen betacarotenos, que el organismo transforma en vitamina A (necesaria para la salud de las mucosas y para prevenir el cáncer oral). Las verduras de hoja verde tienen alto contenido en calcio y fibra. Recuerda que una sola porción de 150 g de col rizada proporciona 195 mg de calcio.

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10 consejos para mantener unos dientes blancos

10 consejos para mantener unos dientes blancos

Como siempre comentamos en Centro Dental Doctores Jiménez, lo difícil no es conseguir una sonrisa reluciente, sino mantenerla así. Para esto, es importante prestar atención a los alimentos que se consumen, hacer a un lado algunos vicios y procurar la higiene bucal.

En nuestro post de hoy, te invitamos a seguir una serie de recomendaciones que seguro te será de gran ayuda para mantener esa bonita y blanca sonrisa durante más tiempo 🙂

Una buena higiene bucal es muy importante

Debes cepillar tus dientes al menos dos veces al día, usar hilo dental para eliminar la placa y emplear enjuague bucal antiséptico.

Elige una buena pasta dental

Te recomendamos tener dos, una de uso regular y otra que sea blanqueadora. Esta última utilízala sólo una o dos veces por semana.

Evita los alimentos que «manchan»

Ciertos alimentos —café, té, chocolate, vino tinto, refrescos de cola, entre otros— podrían oscurecer tu sonrisa, debido a que contienen pigmentos que al ser absorbidos por el esmalte de los dientes terminan por mancharlos.

Usa «pajitas»

Si vas a consumir alguna bebida capaz de manchar tu dentadura, recurre a las «pajitas», con el fin evitar el paso del líquido por los dientes. A su vez, cepilla o enjuaga los dientes inmediatamente.

Deja de una vez el tabaco

El cigarro puede estropear tu sonrisa, provocando que tus dientes se pongan amarillos, débiles y enfermos.

Limpia tus dientes de forma natural

Algunos alimentos, como las manzanas, las judías verdes, la coliflor, las zanahorias y el apio, ayudan a limpiar los dientes mientras son masticados.

Toma lácteos

Los productos lácteos, en especial los que son ricos en calcio, ayudan a mantener los dientes blancos. Asimismo, el ácido láctico sirve para prevenir las caries.

Evita algunos medicamentos

Existen medicamentos capaces de manchar los dientes y opacar las sonrisas blancas, como la tetraciclina —usado para tratar enfermedades respiratorias—.

Hazte un blanqueamiento periódicamente

Si blanqueaste tus dientes con anterioridad, tal vez sea necesario un trabajo de retoque cada seis meses o después de un año o dos.

Pero ojo!!, no abuses del blanqueamiento dental

Aunque es un buen método para lograr dientes más blancos, también aumenta la sensibilidad. Considera que el exceso de estos tratamientos puede resultar en daño permanente, como la erosión del esmalte dental.

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5 consejos para tener unos dientes blancos

5 consejos para tener unos dientes blancos

Tener sonrisa bella cautiva, pero poseer dientes blancos deslumbra; por ello te presentamos 5 hábitos que puedes adoptar para recuperar el brillo original de tus piezas dentales y lucir radiante en esta época de fiestas.

Realiza una higiene bucodental correcta y a diario

A fin de evitar manchas en los dientes es imprescindible tener higiene dental adecuada, es decir, realizar cepillado dental diario después de cada alimento (o al menos 2 veces al día, durante 3 minutos), así como asear encías, lengua y paladar. 

Recuerda que debes cambiar tu cepillo (o la cabeza del cepillo de dientes eléctrico) cada 3 meses para evitar que acumule bacterias y humedad que afecte tu salud bucal

Es aconsejable utilizar hilo dental al menos una vez al día, de preferencia por las noches, para emplearlo con la mayor tranquilidad posible. Asimismo, usar enjuague bucal por la mañana y por la noche, algunas marcas poseen fórmulas que incluso ayudar a blanquear los dientes.

Mucho ojo con lo que comes

  • Reduce la ingesta excesiva de frutas cítricas: el gran contenido de ácido en ellas favorece el deterioro del esmalte dental.
  • Evita ingerir bebidas que causan manchas en los dientes: los ingredientes del vino tinto, refrescos de cola, café, té negro, bebidas rehidratantes, algunas salsas y jugos oscuros dañan el calcio y generan erosión dental, por lo que tu dentadura podría cambiar de color si las consumes en exceso. Si no puedes evitarlas, procura cepillar tus dientes inmediatamente después de beberlas.
  • Limita el consumo de alimentos ricos en azúcares: productos que contienen azúcares procesados o ricos en fructuosa favorecen la presencia de caries y manchas debido al caramelo que permanece en cada pieza dental.
  • No bebas líquidos calientes o fríos en exceso: al cambiar la temperatura de los dientes, sus poros se expanden y permiten la entrada de bacterias que los manchan.
  • Come alimentos “limpiadores”: productos naturales de consistencia firme o crujiente ayudan a la limpieza dental mientras se mastican. Incluso la manzana es considerada “cepillo de dientes natural”, pero también puedes comer zanahoria o apio crudo. Para obtener mejores resultados, deja estos alimentos al final de tu comida, en caso de que no puedas lavarte la boca. 

Nada de fumar

Los químicos del cigarro provocan manchas en los dientes y generan mal aliento (halitosis). La coloración amarillenta causada por el hábito de fumar es muy difícil de eliminar, aun con higiene bucodental diaria. 

Visita a tu dentista de Centro Dental Doctores Jiménez con regularidad

Consulta a tu odontólogo al menos cada 6 meses para revisión y limpieza dental y, en caso de algún problema bucal, realiza el tratamiento necesario. 

Hazte un blanqueamiento dental

En caso de que estos consejos para tener dientes blancos no te funcionen, también puedes recurrir al blanqueamiento dental profesional, el cual es un procedimiento odontológico que busca aclarar el color de uno o varios dientes aplicando un agente químico sin alterar su estructura básica. 

Y recuerda!!. Cuidar tu salud bucodental siempre te permitirá tener sonrisa bella

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10 consejos para cuidar tus dientes en Navidad

10 consejos para cuidar tus dientes en Navidad

Hoy, desde Centro Dental Doctores Jiménez, queremos hacer un llamamiento especial de cara a proteger nuestros dientes y encías ante los frecuentes y habituales excesos navideños.

Por ello, queremos hacer énfasis y destacar una serie de consejos y recomendaciones que te ayudarán a proteger tu salud bucodental, incluso en esta época de Navidad.

Cuida lo que comes

Es importante controlar qué y cuánto se come, sobre todo en relación a los típicos dulces navideños: está demostrado que los azúcares (junto con una mala higiene) tienen relación con la aparición de las caries.

Cepíllate los dientes con asiduidad

Aunque se coma o cene fuera de casa, no hay excusa para dejar de cepillarse, con ello se eliminarán restos de comida y se evitará la formación de placa bacteriana, previniendo así los problemas de inflamación de las encías.

Protege tu sensibilidad dental

El efecto de bebidas ácidas sobre la sensibilidad dental aún es superior si se combinan entre sí y están fríos y azucarados. Un tratamiento específico recomendado por el dentista y el control en el consumo de estos ácidos ayudará a aliviar la hipersensibilidad dental.

Evita a toda costa las manchas dentales

Para evitar el oscurecimiento de los dientes no se debe beber vino tinto, café, té o refrescos de cola en exceso. Igual sucede al abusar del chocolate negro. Y aún más si se es fumador.

Mucho ojo al morder

Tener precaución al morder alimentos muy duros con los dientes delanteros, como el turrón o marisco; sobre todo si se llevan restauraciones de composite o carillas, pues podrían fracturarse o despegarse.

Presta atención al mal aliento

Para ello, además de mantener una buena higiene dental (cepillado y limpieza entre dientes), no se debe olvidar cepillar la lengua cada día.

Pon remedio a tiempo

No dejar que nos amarguen las fiestas esa caries pendientes de obturar o una muela del juicio que de vez en cuando da problemas. El periodo de vacaciones laborales y escolares puede ser un buen momento para acudir al dentista.

Regalar salud: la mejor opción

Una buena idea para regalar sería cualquier producto de higiene o servicio odontológico que facilite una mejor salud bucodental.

¿Dejar de fumar en Navidad?: claro que se puede!!

Con el inicio del año nuevo llegan también los buenos propósitos como dejar de fumar.

A lucir tu sonrisa!!

Existen avances tecnológicos capaces de llevar a cabo intervenciones mínimamente invasivas a nivel de las encías que, además de mejorar la función bucal permiten mejorar la estética de la sonrisa.

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Cómo prevenir las caries en los niños

Cómo prevenir las caries en los niños

Cuidar con especial celo y cuidado la salud dental de nuestros hijos es de vital importancia si queremos evitar la aparición de caries dental en los mismos.

Las caries aparecen por la presencia de bacterias en la boca que el azúcar que se ha tomado y no se ha eliminado de la boca, estas lo transforman en ácido. Este ácido afecta al esmalte de los dientes disolviéndolo y como consecuencia se forman las caries.

Para nadie es agradable visitar al dentista, pero para los niños menos aun, por lo que lo mejor es prevenir las caries y evitar que aparezcan daños en los dientes.

Hoy, os dejamos con estos 7 consejos y recomendaciones básicas para prevenir la aparición de caries dental:

  1. Es importante limitar la cantidad de alimentos dulces o azucares que consumen los niños. No se debería prohibir totalmente el consumo de golosinas, chicles, caramelos, gaseosas, jugos o dulces porque a los niños les encanta pero si moderar su ingesta.
  2. Se debe enseñar a los niños que luego de comer dulces o beber gaseosas hay que limpiarse los dientes para evitar la aparición de caries en los dientes.
  3. La higiene bucal diaria de al menos 3 veces al día es fundamental en especial si se consumió alimentos con mucha azúcar.
  4. Los niños deben aprender a limpiarse bien los dientes para retirar todo vestigio o restos de alimentos que al acumularse puedan generar caries.
  5. Al menos una visita al año al odontólogo ayudara a encontrar alguna caríe pequeña y evitar que sea más profunda.
  6. Se recomienda que los niños coman algún dulce luego de la comida para que se acuerden de lavarse los dientes.
  7. El uso de pastas dentales con flúor ayudan a prevenir la aparición de caries en los dientes de los niños.

No cabe duda de que si enseñamos a nuestros hijos ya desde pequeños a cuidar sus dientes, disfrutarán en el futuro de una salud bucodental mucho mejor y más saludable.

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Ventajas de los implantes dentales

Ventajas de los implantes dentales

Los implantes dentales ha representado un avance en la odontología y en el trato de las piezas dentales perdidas.

Mediante una sencilla intervención el cirujano maxilofacial inserta en la mandíbula o en el maxilar una pequeña pieza que se osteointegrará, es decir, se integrará de tal manera que sea casi imposible extraerla. En la actualidad el procedimiento se realiza de forma indolora, mediante anestesia local y sedación oral.

¿Qué ventajas tiene el uso de implantes dentales?

Los implantes le permitirán recuperar una o varias piezas dentales, incluso toda la dentadura. Eso implicará por un lado que podrá recuperar la estética de su sonrisa, luciendo de nuevo todos los dientes.

Además existen técnicas para que en caso de que no exista el hueso suficiente para aguantar el implante se regenere de una forma muy fiable para soportar raíces de titanio de tamaño adecuado.

El implante dental además no solo nos permite mejorar la sonrisa sino que recuperamos la función masticatoria,mejorando así nuestra función digestiva. Además encajan con nuestra anatomía ya que se realizan a medida y por tanto no necesitaremos adhesivos. Cabe recordar que no dañan los dientes sanos de alrededor y evitan la pérdida de hueso en en área afectada.

No solo nos ayudan con todo esto sino que además mejoran nuestra confianza, nuestra habilidad para comer, recuperando en algunos casos la capacidad de saborear alimentos, y por tanto mejora nuestra calidad de vida.

Pero…¿qué es realmente un implante dental?

Un implante dental es una raíz artificial, habitualmente de titanio, que se implanta en el maxilar, lo que hace es la función de la raíz perdida. Lo que hará será devolver la función masticatoria y estética.

Este implante aguantará una corona que es la que dará el aspecto de diente normal. Esta corona se realiza a medida y con el color más adecuado para cada paciente. En algunos casos todo el proceso lleva tan solo 24 horas.

Son fijos, por tanto no se mueven y pueden durar hasta 30 años. Un buen mantenimiento ayuda en la conservación, para que se mantenga sujeto y sin problemas debemos cuidarlo como cualquier otro diente: cepillados tras la comidas, hilo dental y enguaje dental así como dos visitas al odontólogo cada año.

¿Qué tipos de implantes dentales existen?

Existen varios tipos de implantes dentales en función de las necesidades de cada paciente.

  • Implantes Carga Inmediata (24h)
  • Implantes Dentales Unitarios
  • Implantes de Arcada Completa
  • Implantes Dentales Pterigoideos

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Cómo cuidar los dientes de leche de nuestros hijos

Cómo cuidar los dientes de leche de nuestros hijos

Los dientes de leche son muy importantes en el desarrollo infantil, por lo que es imprescindible cuidarlos bien. ¿Qué papel desempeñan? ¿Qué se debe hacer para mantenerlos sanos? ¿Cuál es la mejor técnica de cepillado para los bebés? ¿Cómo puedo hacer que los niños desarrollen un hábito de higiene bucal adecuado desde temprano? Encuentra todas las respuestas a estas preguntas en este artículo.

¿Sabías que….?

Los humanos desarrollan dos denticiones a lo largo de su vida. La primera se conoce comúnmente como “dientes de leche” y aparece entre los seis meses y los dos años y medio. Esta dentición es temporal y está compuesta por 20 piezas:

  • 8 incisivos
  • 4 caninos
  • 8 molares

Aunque no se conservan durante demasiado tiempo, los dientes de leche son vitales para el desarrollo del niño, ya que contribuyen al desarrollo del lenguaje, a la alineación de la dentadura definitiva y a la masticación.

¿Son frágiles los dientes de leche?

Los dientes de leche son más pequeños y más gruesos que los definitivos. El esmalte y la dentina son más finos y están menos mineralizados, por lo que son más vulnerables ante la caries.

Por este motivo, es muy importante mantener un cuidado adecuado de los dientes de leche de los niños y enseñarles los principios de una dieta sana.

El consumo de alimentos con alto contenido en azúcar, no cepillarse los dientes lo suficiente y no visitar al dentista con la frecuencia necesaria favorece la aparición de problemas bucales, e incluso de caries durante la adolescencia.

Algunos consejos y recomendaciones para cuidar los dientes de leche de nuestros hijos

La rutina de limpieza es imprescindible para mantener una buena salud bucodental. Sigue estos consejos para evitar la formación de caries en los dientes de tus hijos:

  • Empieza por cepillar las encías de tu bebé con un cepillo de dientes suave durante el baño, o deja que lo haga él mismo siempre que lo vigiles tú. Esto convertirá el cepillado de los dientes en parte de la rutina de limpieza.
  • Los niños de menos de tres años pueden usar un poquito de dentífrico familiar que contenga un mínimo de 1.000 partes por millón de flúor. Las pastas de dientes con menos flúor no resultan eficaces contra la caries. Los niños de entre tres y seis años deben utilizar una cantidad de pasta del tamaño de un guisante y que contenga entre 1.350 y 1.500 ppm de flúor. Puedes buscar esta información en el envase de tu dentífrico o consultar a tu dentista.
  • Ten cuidado de que el niño no se trague la pasta ni la chupe del tubo.
  • Cepíllale los dientes al niño al menos dos minutos dos veces al día, una de ellas antes de irse a la cama y la otra en algún momento a lo largo del día. Enséñales a escupir el exceso de pasta en vez de enjuagarse con mucha agua.
  • Hasta los siete u ocho años, vigila a los niños mientras se cepillan los dientes, ya sea cepillándoles tú u observándoles mientras lo hacen ellos mismos. A partir de los siete u ocho años los niños deben ser capaces de cepillarse los dientes solos, aunque no está de más observarles de vez en cuando para asegurarse de que lo están haciendo bien y durante no menos de dos minutos.

Las caries las causa el ácido creado por las bacterias que se encuentran en la boca. Este ácido ataca el esmalte y puede causar pequeñas manchas blancas que, aunque son diminutas, se notan a simple vista. Una buena forma de inspeccionar los dientes de los niños en busca de signos de caries antes de su primera revisión de salud bucodental es visitar al dentista, al pediatra o al médico de cabecera.

Los dientes de leche se empiezan a caer a los 5 o 6 años, y el proceso dura hasta los 10 u 11. A partir de los 6 años comienza a aparecer la segunda dentición y es recomendable adoptar nuevos hábitos de higiene bucodental.

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6 consejos para cuidar los dientes de nuestros hijos

6 consejos para cuidar los dientes de nuestros hijos

Crear hábitos desde los primeros años de nuestros hijos, es siempre un desafío.  Hacer de la visita al dentista una actividad regular y natural para ellos,  es de los mayores aportes que podemos hacer como padres a su futura salud bucal.

Cuando los niños desde pequeños se acostumbran a la dinámica de visitar al odontólogo, pierden el miedo, se familiarizan con el equipamiento, confían y se sienten cercanos a su dentista y al entorno de la clínica;  en definitiva, incorporar este hábito les hará ver esta actividad como parte de aquellas que son indispensables para su auto cuidado, y estará presente en ellos de modo natural a lo largo de su vida.

Aquí te dejamos 6 consejos para cuidar los dientes de tus niños y así evitar posibles caries y enfermedades:

1. Lavarse los dientes después de cada comida, en especial antes de acostarse por la noche.

2. Dedicar por lo menos 3 minutos al cepillado de dientes. Recordar cepillar todos los dientes no sólo los más visibles, los dientes laterales y la parte interna de éstos son igual de importantes.

3. Evitar alimentos con exceso de azúcares. Además de ser malos para la salud estos deterioran el esmalte erosionándolo y favoreciendo la aparición de caries. Prefiere  alimentos que fortalezcan los dientes, principalmente lácteos, verduras y frutas.

4. Cambiar el cepillo de dientes cada 3 meses, después de este periodo las cerdas del cepillo pierden efectividad dado que pierden su inclinación inicial.

5. Ayúdales con el cepillado de dientes para llegar a todos los sectores de su boca. Recién a los 7 u 8 años el niño es capaz de cepillarse correctamente los dientes si ya tiene el hábito creado.

6. Lleva a tus hijos al dentista por lo menos dos veces al año, así podrás prevenir muchas enfermedades y caries, y ayudar a mantener los dientes limpios y saludables.

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