Malos hábitos que pueden dañar tus dientes

Malos hábitos que pueden dañar tus dientes

Existen muchos factores que actualmente puede dañar tus dientes, sin embargo, la mayoría de ellos pueden prevenirse y la principal manera de hacerlo es con una adecuada higiene bucal y hábitos sanos de alimentación.

En Doctores Jiménez, llevamos más de 30 años cuidándote y dándote consejos para que mantengas una salud e higiene bucal siempre perfecta. No dudes en contactarnos para cualquier duda, aclaración, o solicitud de cita previa.

Aunque hay pocas cosas más difíciles que cambiar de hábitos, debes proponerte modificar estas malas costumbres que estropean tus dientes:

1. Usar los dientes como herramienta.

Si acostumbras destapar las botellas de refresco con los dientes, estos pueden fracturarse y desgastarse. También se dañan si los usas para abrir los frascos de las medicinas y los envases de cartón o de papel.

2. Cortar con los dientes.

Aunque te parezca más fácil, no es recomendable que los uses para cortar hilos, diurex, plástico y otros materiales, debido al desgaste que sufren.

3. Morderse las uñas.

Además de no ser higiénico y hacer que tus dedos, de hecho, tus manos sufran heridas, este hábito aumenta las posibilidades de que padezcas bruxismo.

4. Comer gomitas dulces.

Las gomitas se pegan a los dientes, y el azúcar (y los ácidos que produce) permanecen en contacto con ellos por horas, causando daños en el esmalte de los dientes.

5. Masticar hielo.

Hacerlo frecuentemente o grandes cantidades puede fracturar los dientes o producirles rajaduras.

6. Comer patatas fritas.

El almidón que contienen se convierte en ácido, el cual puede atacar los dientes hasta por 20 minutos. Si las comes, trata de lavarte los dientes y usar hilo dental lo antes posible.

7. Morder lápices o bolígrafos.

Es igual que masticar hielo, puede fracturarte los dientes.

8. Fuerza excesiva.

Cepillarte los dientes con mucha fuerza o con un cepillo de cerdas duras, puede producir retracción de las encías y exceso de sensibilidad en ellas.

9. Cepillarte los dientes con movimientos horizontales.

Desgasta el esmalte de los dientes. Lo correcto es cepillarlos con movimientos circulares.

No olvides estos consejos y hacernos una visita regularmente. Te ayudaremos a mantener una buena salud bucal, y a sentirte san@ y saludable.