Cómo usar correctamente el hilo dental

Cómo usar correctamente el hilo dental

El hilo dental, al igual que el cepillado, el enjuague y la visita periódica al dentista; es un hábito que no representa un esfuerzo mayor y sin embargo los beneficios que nos aporta al utilizarlo son innumerables.

Actualmente existen 3 tipos de hilo dental:

  • Encerados: se refiere a una ligera capa de cera que rodea por completo el hilo, lo que hace que este se deslice de manera más fácil entre los espacios de los dientes.
  • Sabor a menta: aunque el que posea un sabor mentolado no trae un beneficio particular a los dientes, proporciona la sensación de frescura.
  • Con flúor: la característica particular de este hilo dental es que además de proporcionar una limpieza completa, contiene flúor, un mineral que ayuda a prevenir las caries en los dientes y en el esmalte.

Usar el hilo dental correctamente ayuda a evitar la acumulación de placa en los dientes y en la encía, evitando consecuencias posteriores, por tal motivo a continuación te damos algunas sugerencias para que lo utilices de manera correcta, y saques el mayor provecho a su uso.

Para remover de manera efectiva la placa de lo dientes utilizando el hilo dental, es necesario que lo hagas de la manera correcta, a continuación te decimos como:

Lávate las manos: recuerda que para hacerlo utilizarás las manos, por lo que no olvides lavártelas antes de tocar el hilo.

Utiliza la cantidad suficiente: la cantidad la determinas tu, aunque se recomienda una longitud de 45cms. Y aunque esto te podría parecer demasiado, es la cantidad suficiente para tener espacios limpios y poder recorrer las cavidades necesarias. Ahora ata un pequeño pedazo al dedo medio o índice de la mano que tu prefieras, y ahora realiza lo mismo pero en la otra mano (dejar el dedo medio libre, te permite manipular de manera más fácil el hilo)

Deslízalo entre los dientes: recorre suavemente las cavidades que hay entre los dientes, en un movimiento de zigzag

Forma una “C”: realiza una forma como si fuera la letra “c” alrededor del diente y desde la base de la encía. Después y con mucho cuidado jala hacia arriba o hacia abajo, es decir, la dirección siempre será de la base de la encía hacia el final del diente.

Utiliza hilo nuevo: mientras vas recorriendo cada diente, ve desenrollando hilo nuevo para utilizarlo en otro diente, puedes utilizar el dedo pulgar como guía.

Aplicar en las dos caras: por favor no olvides utilizar el hilo dental tanto el parte frontal como en la trasera del diente.

Por último te recomendamos que este hábito, lo realices enfrente de un espejo, así podrás ver bien el trabajo que estás realizando con tus dientes; y si por alguna razón al utilizar el hilo dental tus encías sangran, no pares. El uso del hilo dental mejora la salud de las encías y ayudará a que dejen de sangrar.

Como te mencionamos anteriormente, los beneficios son múltiples, así que no dejes de hacerlo; de esta manera mantendrás una sonrisa libre de enfermedades.

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Por qué debemos usar hilo dental en nuestra higiene diaria

Por qué debemos usar hilo dental en nuestra higiene diaria

Generalmente, cuando los dentistas preguntamos a nuestros pacientes si utilizan hilo dental, la respuesta suele ser negativa. El hilo dental no es muy utilizado normalmente, sin embargo es una gran ayuda en cuanto a la eliminación del sarro y de placa bacteriana entre los dientes, lo cual favorece la prevención de caries, mal aliento (halitosis), etc…

A continuación veremos las ventajas que nos aporta el uso del hilo dental.

¿Qué es el hilo dental?

El hilo dental o seda dental es un conjunto de filamentos unidos que se utiliza para retirar pequeños trozos de comida y la placa bacteriana formada entre los dientes.

El hilo dental está compuesto por delgados filamentos de plástico o nylon y puede estar protegido por una capa de cera para hacer que resbale más dando más seguridad a la hora de su utilización.

¿Qué tipo de hilos dentales hay?

Existen cuatro tipos de materiales para la creación de la seda dental, que dan lugar a distintos “tipos” de seda dental:

  • Superfloss: Se utiliza exclusivamente cuando se tiene implantes dentales en la boca, pues con este material no se dañan los implantes.
  • Goterex: Es un material muy resistente por tanto es muy difícil su rotura mientras lo estamos utilizando.
  • Ultrafloss: Fabricado con nylon con un segmento de estructura esponjosa que hace que según la tensión que empleemos cambiará su grosor.
  • Vitis suave: El hilo dental tiene una capa de cera que hace que resbale más por la superficie de los dientes evitando así provocarnos lesiones.

Ventajas del hilo dental

  • Disminuye considerablemente la cantidad de bacterias que producen caries y enfermedades de las encías.
  • Elimina restos de alimentos que se quedan en nuestros dientes y nos producen mal aliento.
  • Limpia zonas a las que el cepillo no llega.
  • Para un correcto uso de la seda dental se necesita practica por eso un uso diario es fundamental para aprender.
  • Combinado el cepillado, el uso del hilo dental y un enjuagado te ayudará a mantener una fantástica higiene dental.

¿Cómo es su correcto uso?

  • Debemos cortar un trozo de unos 40 cm aproximadamente y se enrolla cada extremo en tus dedos (índice o anular).
  • Le daremos tensión a la seda dental y lo pasaremos de arriba a abajo entre lo dientes.
  • Debemos llegar hasta el final del diente pero con cuidado de no dañar nuestras encías.
  • Ve cambiando de posición el hilo dental según cambies de diente.
  • Al ir sacando el hilo o seda dental debes hacerlo de la misma manera de atrás hacia adelante.